サヤエフのごはんノート

晩ごはんの献立メモ

20170629

アスパラとベーコン炒め にんじんといんげんのサラダ 冷奴 ポタージュスープ

20170628

麻婆春雨 白菜の浅漬け いんげんと卵の中華スープ

20170627

たらこ 茹でホワイトアスパラ 大根の浅漬け お麩のすまし汁

20170626

豚肉と白菜の重ね蒸し レタスサラダパプリカ乗せ 豆腐の味噌汁

20170625

菊水 うま辛まぜそば にら もやし たまご

20170624

一回休み

20170623

豚肉と茄子の味噌炒め しらす干し 枝豆の塩ゆで 油揚げとわかめのおすまし

20170622

セブンプレミアム 小籠包 にらともやしのナムル 卵スープ

20170621

鶏肉とにんじんのハーブソルト焼き レタスサラダ マカロニ入りコンソメスープ

20170620

お刺身盛り合わせ 小松菜と油揚げの煮物 お麩の味噌汁

20170619

野菜炒め 豚肉 キャベツ ピーマン にんじん レタスサラダ 納豆 豆腐の味噌汁

20170618

菊水 うま辛まぜそば もやし 卵 ごはん

20170617

くら寿司

20170616

菊水 ジャージャー麺 にら もやし

20170615

ボイルソーセージ にんじんサラダ 豆腐とほうれん草のコンソメスープ

20170614

カレー 豚肉 じゃがいも たまねぎ にんじん 福神漬け

20170613

焼売 茹でブロッコリー 梅干し えのき入りコーンスープ

20170612

イカとブロッコリーの塩炒め 豆腐サラダ ねぎのかきたま汁

20170611

赤から三番鍋 豚 白菜 もやし えのき 豆腐 中華麺

20170610

素麺 若宮食品 切り漬け

20170609

菊水 うま辛まぜそば にら もやし 卵

20170608

豚と白菜の塩炒め 大根とカニかまのサラダ ミニトマト お麩のおすまし

20170607

タコぶつ しらす干し 厚揚げとほうれん草の煮物 大根の味噌汁

20170606

焼きハム ロメインレタスのサラダ 新橋玉木屋 しろふく豆 厚揚げの味噌汁

20170605

オムライス ロメインレタスのサラダ ポタージュスープ

20170604

コストコ ロティサリーチキン ロメインレタスのサラダ トルタサンドイッチロール

20170603

エセジャーマンポテト にんじんサラダ 梅干し 豆腐のコンソメスープ

20170602

菊水 担々麺 にら かぼちゃの煮物

20170601

菊水 ジャージャー麺 もやし にら 卵 トマトスライス

20170531

ピーマンの肉詰め レタスサラダ 豆腐の味噌汁

20170530

キッコーマン豚おこわ風まぜごはん だし巻き卵 小松菜のおひたし お麩とわかめのおすまし

20170529

親子丼 レタスサラダ 梅干し 大根の味噌汁

20170528

菊水 担々麺 もやし ねぎ

20170527

ほっともっと とり天丼

20170526

ソーセージとアスパラの塩炒め 大根サラダ きゃらぶき 豆腐とネギの味噌汁

20170525

モスチキン にんじんとレタスのサラダ 玉ねぎ入りトマトスープ

20170524

麻婆春雨 メンマきゅうり おくらと豆腐スープ

20170523

餃子 もやし味ぽん おくらおかか お麩の味噌汁

20170522

豚と茄子のソース炒め>不評、塩炒めがよかったと 三つ葉の卵とじ 大根の味噌汁

20170521

ソーセージ レタスサラダ 白菜の漬け物 えのきのおすまし

20170520

冷奴 しらすおろし 豚汁

20170519

菊水うま辛まぜそば 卵 もやし ねぎ 小松菜のおひたし ※ごはん炊く

20170518

ハム入り炒飯 ちくわチーズ サラダ 豆腐スープ

20170517

ベーコン、ズッキーニ、トマト炒め かぼちゃの煮物 ねぎかきたま汁

20170516

豚と大根の煮物 水菜と油揚げの煮物 お麩の味噌汁

20170515

KFC 20品目サラダ コンソメスープ

20170514

鶏とキャベツの味噌炒め にんじんサラダ 油揚げとわかめのおすまし

20170513

かつや キャベツの千切り

20170512

スガキヤ和風とんこつラーメン 叉焼 メンマ もやし ねぎ 大根とカニかまサラダ

20170511

豚とジャガイモの塩炒め 納豆 にんじんサラダ お麩の味噌汁