麻婆春雨 油揚げと三つ葉の煮物 大根の中華スープ

にしんの昆布巻き 納豆 白菜とにんじんの浅漬け えのきの味噌汁

スパニッシュオムレツ レタスサラダ かぼちゃスープ

赤から三番鍋 -牛肉 -白菜 -もやし -えのき -マロニー

蕎麦

ジャージャー麺 レタスサラダ

餃子 野菜炒め 玉ねぎの中華スープ

豚の冷しゃぶ もやし味ぽん ちくわとわかめのすまし汁

鶏団子汁(赤だし) レタスサラダ 冷奴 ちくきゅう

焼きうどん レタスサラダ お麩と小松菜のすまし汁

蕎麦 レタスサラダ

コストコファミリー寿司 フカヒレのすまし汁

まぜそば -にら -もやし -卵

ピーマンの肉詰め カニかまと大根サラダ 小松菜の味噌汁

鶏とズッキーニ炒め レタスサラダ カニかまとわかめの中華スープ

鮭の昆布巻き しらす 切り漬 豆腐とおくらのすまし汁

ぎゅうぎゅう焼き＞オーブンレンジのグリル機能で18分 -ソーセージ -じゃがいも -にんじん -玉ねぎ きゅうりの梅和え かぼちゃスープ

くら寿司 ふぐ入りすまし汁 スイカ

冷やしラーメン -ハム -きゅうり

まぜそば -ねぎ -もやし -卵

焼きそば レタスサラダ

たらこ しらすおろし きゅうりの梅和え 玉ねぎの味噌汁

炒飯 焼売 もやしナムル 大根入りコーンスープ

豚とキャベツの味噌炒め レタスサラダ 冷奴 お麩とわかめのすまし汁

素麺 カニかま

蕎麦 天ぷら -いか -えのき -れんこん

焼肉

担々麺 -ねぎ -もやし

鶏むね肉とキャベツ蒸し 甘長とうがらしの醤油炒め お麩の味噌汁

蕎麦 キャベツサラダ